GDL

PENGARUH SENAM TERA TERHADAP TINGKAT KUALITAS HIDUP LANSIA DI POSYANDU LANSIA HARAPAN KELURAHAN DUKUH KOTA SALATIGA






Abstrak






Menua menyebabkan berbagai perubahan anatomis, fisiologis, serta biokimia pada tubuh yang dapat menimbulkan masalah kesehatandan mempengaruhi kualitas hidup. Upaya untuk menjaga kesehatan serta meningkatkan kualitas hidup dimasa lansia adalah dengan berolahraga senam tera. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam tera terhadap tingkat kualitas hidup lansia di posyandu lansia harapan kelurahan dukuh kota salatiga.





Desain atau rancangan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah Quasi Eksperimen dengan Pretest-Posttest Control Group Design mengunakan teknik sampling prurposive sampling di Posyandu Lansia Harapan dengan jumlah sampel 58 orang.





Hasil penelitian ada pengaruh signifikan senam tera terhadap tingkat kualitas hidup lansia di Posyandu Lansia Harapan Kelurahan Dukuh Kota Salatiga dengan p value 0,000





(α = 0,05).Kualitas hidup lansia sebelum dilakukan senam tera pada kelompok perlakuan adalah kategori baik sebesar 100% atau 29 orang, sedangkan pada kelompok kontrol adalah kategori baik 100% atau 29 orang. Setelah dilakukan senam tera kelompok perlakuan meningkat dengan kategori sangat baik sebesar 69% atau 20 orang, sedangkan pada kelompok kontrol tidak mengalami perubahan dengan kategori baik 100% atau 29 orang.





Kesimpulan berdasarkan hasil penelitian ini terdapat pengaruh yang signifikan antara senam tera terhadap tingkat kualitas hidup lansia. Senam tera dapat dijadikan kegiatan rutin setiap dua kali seminggu karena bermanfaat bagi kebugaran tubuh sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup lansia.






Kata Kunci : Lansia, Senam Tera, Kualitas Hidup





Daftar Pustaka: 36 (2003 -2015)

Beri Komentar ?#(0) | Bookmark